„Lampenfieber – Klangvolle Entspannung“

Wie beruhige ich nachhaltig mein Nervensystem?

Du bist kurz vor deinem Auftritt und Dein Puls geht hoch, Deine Hände werden kalt und schwitzig zu gleich, Dein Atem wird flacher und Dein Magen dreht sich um. Gleichzeitig geht das Gedankenkarussell los: „Was ist wenn was schief geht?“ – „Habe ich mich auch genug vorbereitet?“ – „Warum tue ich mir noch mal diesen Stress an?“ – „Was mache ich hier eigentlich?“ – „Oh Gott, hoffentlich bemerkt niemand, wie nervös ich bin!“

Die schlechte Nachricht: Dein Nervensystem geht gerade in einen Überlebenskampf. Fight, Flight or Freeze. Zu deutsch: Kampf, Flucht oder Erstarren. Die gute Nachricht: Es geht jedem Menschen so, der auf die Bühne geht. Die zweite gute Nachricht: Mit Wissen über das Nervensystem, wie wir es selbst beruhigen und regulieren können und mit einigen praktischen Tipps, kannst Du lernen auf der Nervositäts-Welle zu surfen, anstatt gefühlt zu ertrinken. In diesem Online Seminar auf Blasmusik.Digital wird Saskia Worf wertvolle Ansätze zur Entspannung des Nervensystems über den Atem teilen, sowie wichtige Impulse rund um das Thema „Gedankenkarussell“ setzen.

Die Dozentin Saskia Worf steht seit über 15 Jahren auf der Bühne und hat durch ihre Ausbildung zur Yogalehrerin noch mal mehr Erfahrungen und Methoden zur Entspannung des Nervensystems kennen gelernt. Sie selbst hatte Jahre lang mit Panikattacken zu kämpfen und spricht neben wissenschaftlichen Erkenntnissen auch aus persönlicher Erfahrung.

Hinweis: Dieses Seminar gehört zu einer dreiteiligen Reihe, die zusammen oder einzeln besucht werden können. Die anderen beiden Termine sind

„Hirngerecht Üben – Wie fühlt sich unser Gehirn wohl?“ am 06.10.23

„Musikergesundheit – In Harmonie mit Deinem Körper – Wie Du mit und nicht gegen Deinen Körper spielst“ am 20.10.23

Dieses Online Seminar ist ideal für:

Musiker aller Instrumentengruppen, Musiker, Musikerinnen, Instrumentallehrerinnen, Instrumentallehrer, Solisten, Solistinnen, Pädagogen, Lehrkräfte, Musikschulen, Musikstudenten, Musikstudentinnen, Dirigenten, Dirigentinnen, Jugendleiter, Jugendleiterinnen, Jugendausbilder, Jugendausbilderinnen, Ensembleleiter, Ensembleleiterinnen, Komponisten, Komponistinnen, Interessierte

„Lampenfieber – Klangvolle Entspannung – Wie beruhige ich nachhaltig mein Nervensystem?“ – Online Seminar mit Saskia Worf auf Blasmusik.Digital (369-131023)

Alle Online Seminare auf Blasmusik.Digital im Live StreamingTermin: Fr. 13.10.2023

Uhrzeit: 20:00 – 21:30 Uhr

Veranstalter: Blasmusik.Digital

Dozentin: Saskia Worf

Seminar-ID: 369-131023

–> Anmeldung abgeschlossen <–

Garantie: Kein Abo! Keine Vertragsbindung!

Keine Zeit am Termin? Kein Problem!

Icon Video 5 Tage 200x200 Blasmusik Digital - bemusicoEinfach Ticket kaufen und als Teilnehmer das Seminar für + 5 Tage ab Termin per Video nachschauen.

Leistungen inklusive:

Service:

Infos zum Speaker / Dozent

Saskia Worf - Speaker bei Blasmusik.Digital - Die Online Akademie für Blasmusiker

Kontakt:

Seminare mit Saskia Worf:

Saskia Worf

Instrumentalpädagogin für Flöte und Klavier

Saskia Worf, seit ihrem vierten Lebensjahr musikalisch aktiv, hat ihre Leidenschaft für Flöte und Klavier in eine vielseitige Karriere verwandelt. Ihre akademische Reise führte sie vom Peter-Cornelius-Konservatorium in Mainz, wo sie bei Renate Kehr Flöte mit Schwerpunkt Instrumentalpädagogik studierte, bis zur Hochschule für Musik und Tanz Köln, Standort Wuppertal. Bei Prof. Dirk Peppel absolvierte sie den künstlerischen Bachelor und Master of Music. Bei Jee Young Phillips studierte sie Klavier im Hauptfach mit Schwerpunkt Instrumentalpädagogik und schloss so insgesamt vier Studiengänge mit Auszeichnung ab.

Als freischaffende Flötistin hat sich Saskia auf zeitgenössische Musik und Kammermusik spezialisiert. Ihre Konzerttätigkeit führten sie international nach Madrid und Montepulciano sowie in renommierte Veranstaltungsorte wie die Berliner Philharmonie, den Resonanzraum Hamburg und die Kölner Philharmonie.

Seit 15 Jahren unterrichtet Saskia mit Leidenschaft Flöte, Klavier und Musiktheorie. Zwischen 2013 und 2024 war sie an verschiedenen Musikschulen tätig, wo sie ihre umfassende Expertise in allen drei Fächern einbrachte. Aktuell unterrichtet sie Privatschüler*innen und bereitet junge Menschen auf ein Musikstudium vor, online und in Präsenz.

Seit Mai 2024 unterrichtet Saskia als Dozentin am Music Career Center der Robert Schumann Hochschule Düsseldorf, wo sie ihr Fachwissen in Selbstmanagement, Karriereplanung und Bewerbungscoaching weitergibt. Ihre Expertise umfasst Sichtbarkeit und Marketing, mentales Training, Auftrittscoaching sowie fundiertes Wissen über Selbstständigkeit und unternehmerisches Denken. Mit ihrem Online Business bietet sie vielfältige Weiterbildungsangebote an, darunter ihre Webinarreihe für Querflöte und Online Masterclasses, die Musiker*innen in ihrer persönlichen und professionellen Entwicklung unterstützen.

Saskia’s kreative Ader Geist zeigt sich in ihrem 2019 gestarteten Blog und Podcast „Managemusik“, der sich zu einer Plattform mit über 200 Folgen entwickelt hat. Zusätzlich startete sie 2021 den Podcast „Flöten Fragen“. Als Autorin gibt sie mit ihrem 2022 erschienenen Buch „Was machen Sie eigentlich beruflich?“ einen ehrlichen Einblick in die Musikbranche. 2023 absolvierte Saskia eine Yogaausbildung bei Innerflowyoga (200 h) und unterrichtet zurzeit in Wuppertal im Yogastudio Silva Yoga. In diesem Jahr begann sie sich auf Musiker*innen zu spezialisieren und nimmt aktuell bei einem Teacher Training teil „Yoga für Musiker“ bei Katharina Giegling. Langfristig möchte sie ihre Expertisen aus ihren Studien, der Pädagogik, ihrer Persönlichkeitsentwicklung, mentalem Training, Selbstmanagement und den Yogaausbildungen kombinieren und verbinden, um Musiker*innen im und nach dem Studium zu helfen, ihr volles Potential zu entfalten und ihren Instrumentalunterricht ganzheitlich gestalten.

bemusico – Bildung genial digital – Die Online Musikakademie

bemusico ist die Online Akademie für Musikerinnen und Musiker mit Schulungen und Seminaren rund um Musik. In Form von Live Webcast, Webinaren und Online Einzel-Seminaren werden Themen zu Musik, Noten, Instrumenten, Musikergesundheit und vielem mehr auf bemusico angeboten. Monatlich werden neue Termine im Programm von bemusico ergänzt. Jährlich finden über 150 Live Online Einzel-Seminare statt. Die über 130 Dozenten und Speaker sind alle Fach-Experten auf ihrem musikalischen Gebiet. Alle Kurse auf bemusico werden online als Live Webcast durchgeführt. Die Teilnehmer können während der Seminare über Chat live ihre Fragen direkt an die Speaker und Moderatoren von bemusico stellen. Mit der Teilnahme erhält man Zugriff auf wertvolle Fachmaterialien, hilfreiche Downloads und eine personalisierte Teilnahmebestätigung. Alle registrierten Teilnehmer können die Seminare je bis 5 Tage nach Termin per Video auf bemusico nachschauen.

bemusico = Bildung genial digital – bequem von zu Hause. https://www.bemusico.com