„Die Hände – Dein wichtigstes Werkzeug für die Musik“
Wissen, Training und praxisnahe Tipps für mehr Belastbarkeit
Unsere Hände sind filigran, gleichzeitig aber enorm belastbar – und doch stoßen sie beim Musizieren oft an ihre Grenzen. Spontane Belastungsspitzen können zu Verspannungen oder Ermüdung führen. Doch mit gezieltem Training lässt sich die Belastbarkeit innerhalb weniger Wochen nachhaltig steigern.
In diesem Online-Seminar auf bemusico vermittelt Dir Musikerin und Physiotherapeutin Sophie Stahl wertvolles Hintergrundwissen über die Hände und zeigt Dir effektive Übungen zur Stärkung von Muskeln und Sehnen. Du erfährst, wie Du Deine Hände gezielt auf die Belastungen beim Musizieren vorbereitest und nach dem Spiel regenerierst.
Mit einer Kombination aus muskulärer Kontrolle, gezielten Kräftigungsübungen und fundiertem Wissen über Anpassungsprozesse kannst Du langfristig gesunde und leistungsfähige Hände entwickeln. Mach Deine Hände fit für die Musik – mit Wissen, Training und gezielter Entspannung!
Themen des Seminars:
- Die Hände als zentrales Werkzeug für Musiker
- Herausforderungen durch begrenzte Belastbarkeit meistern
- Regeneration und Entlastung nach dem Spielen
- Physiologische Grundlagen: Wie funktionieren die Hände?
- Gezieltes Training zur Stärkung von Sehnen und Muskulatur
- Praktische Übungen mit Hanteln oder Wasserflaschen (0,5 l)
Dieses Online Seminar ist ideal für:
Musikerinnen, Musiker, Blasmusikerinnen, Blasmusiker, Studierende, Hobbymusikerinnen, Hobbymusiker, Instrumentallehrerinnen, Instrumentallehrer, Lehrkräfte an Musikschulen und Musikhochschulen, Musikschülerinnen, Musikschüler, Musikvereine, Musikkapellen, Orchester, Musikschulen, Dirigenten, Studierende, Interessierte
Tipp: Für dieses Seminar wären optimal eine kleine 0,5 l Wasserflasche oder alternativ eine 0,5 kg Hantel.
Termin: Do. 06.03.2025
Einfach Ticket kaufen und als Teilnehmer das Seminar für + 5 Tage ab Termin per Infos zum Speaker / Dozentin
Sophie Stahl
Physiotherapeutin, Musikerin
Sophie Stahl ist als Physiotherapeutin mit manualtherapeutischem Schwerpunkt in Essen sowie als freiberufliche Oboistin (M.Mus.) in NRW und Berlin tätig. Sie unterstützt Patienten in ihrer physiotherapeutischen Praxis in Essen in der sie vor allem Musiker und Künstler behandelt. Genauso begeistert liebt sie es als Oboistin im Orchester zur Aushilfe oder kammermusikalisch in verschieden Ensembles zu spielen und damit den Bezug zur praktischen Arbeit als Berufsmusiker immer selbst zu halten.
Neben diesen beiden Tätigkeiten verbindet sie ihre Fachgebiete im Bereich der Musikergesundheit. In den letzten Jahren entwickelte Sophie Stahl Workshops und Coachings für Musiker, Orchester, Ensembles, Musikschulen und Hochschulen. Diese Workshops und Coachings, die sie u.a. an der Folkwang Universität der Künste regelmäßig anbietet, beschäftigen sich mit den Themen „Atmung“, „Beckenboden – starke Stütze“, „Haltung“, „Ansatz“ und „Starke Hände“. Derzeit arbeitet sie an weiteren musikspezifischen Themen. Dabei ist es ihr Ziel, Verletzungen, Über- und Fehlbelastungen durch ein besseres Verständnis und Erleben der körpereigenen Vorgänge vorzubeugen.
Als Mitglied der Arbeitsgruppen Gesundheit von unisono und bei den Jummeds sowie der AG Bewegung der DGfMM engagiert sie sich für die Gesundheit aller Musiker in Deutschland.
bemusico – Bildung genial digital – Die Online Musikakademie
bemusico ist die Online Akademie für Musikerinnen und Musiker mit Schulungen und Seminaren rund um Musik. In Form von Live Webcast, Webinaren und Online Einzel-Seminaren werden Themen zu Musik, Noten, Instrumenten, Musikergesundheit und vielem mehr auf bemusico angeboten. Monatlich werden neue Termine im Programm von bemusico ergänzt. Jährlich finden über 150 Live Online Einzel-Seminare statt. Die über 130 Dozenten und Speaker sind alle Fach-Experten auf ihrem musikalischen Gebiet. Alle Kurse auf bemusico werden online als Live Webcast durchgeführt. Die Teilnehmer können während der Seminare über Chat live ihre Fragen direkt an die Speaker und Moderatoren von bemusico stellen. Mit der Teilnahme erhält man Zugriff auf wertvolle Fachmaterialien, hilfreiche Downloads und eine personalisierte Teilnahmebestätigung. Alle registrierten Teilnehmer können die Seminare je bis 5 Tage nach Termin per Video auf bemusico nachschauen.
bemusico = Bildung genial digital – bequem von zu Hause. https://www.bemusico.com
Die Hände – das wichtigste Werkzeug um Musik zu machen
Im Online Seminar "Die Hände – das wichtigste Werkzeug um Musik zu machen" von bemusico erläutert Dir Sophie Stahl die Bedeutung der Hände beim Musizieren.
Veranstaltungstyp: EducationEvent
Veranstaltungsteilnahme-Modus: OnlineEventAttendanceMode
Veranstaltungs Status: EventScheduled
Darsteller: Person
Name des Künstlers: Sophie Stahl
URL des Künstlers: https://www.bemusico.com/speaker/sophie-stahl/
Anfangsdatum: 2025-03-06 20:00
Enddatum: 2025-03-06 21:30
Ticket-URL: https://www.bemusico.com/session/528-060325-haende-sophie-stahl/
Eintrittspreis: 27.90
Währung: EUR
Verfügbarkeit: InStock
Verfügbarkeit beginnt: 2025-03-06T20:00:00
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