„Gesund üben, gesund musizieren“
So bleibst Du langfristig fit!
Musik machen ist Deine Leidenschaft – aber hast Du schon einmal darüber nachgedacht, wie Du dabei Deinen Körper optimal unterstützen kannst? Viele Musiker kämpfen mit Verspannungen, Schmerzen oder Erschöpfung, weil sie beim Üben die Signale ihres Körpers nicht richtig deuten oder ihnen schlicht das Wissen fehlt, wie gesundes Üben funktioniert.
In diesem Online-Seminar auf bemusico zeigt Dir Sophie Stahl, wie Du Deinen Übe-Alltag gesund und effektiv gestaltest. Durch gezielte Warm-ups, sinnvolle Pausen und eine durchdachte Übe-Hygiene kannst Du nicht nur Beschwerden vorbeugen, sondern auch Deine musikalische Leistung steigern. Denn: Wer richtig übt, kommt schneller ans Ziel – und bleibt langfristig gesund.
Freu Dich auf eine spannende Mischung aus Hintergrundwissen und praktischen Übungen, die Du sofort in Deinen Alltag integrieren kannst. Egal ob Anfänger oder Profi – dieses Seminar gibt Dir wertvolle Impulse, um Dein Üben nachhaltig zu verbessern.
Inhalte des Seminars:
- Wie Du mit gezieltem Warm-up Deinen Körper optimal auf das Üben vorbereitest
- Warum Pausen keine Zeitverschwendung, sondern ein Erfolgsfaktor sind
- Wie Du Verspannungen und Überlastungen vorbeugst
- Welche Rolle Bewegungsausgleich und Regeneration spielen
- Wie Du Deinen Übe-Alltag mit einfachen Anpassungen gesünder gestalten kannst
- Praktische Übungen, die Du direkt umsetzen kannst
Melde Dich jetzt an und mach Dein Üben gesünder und erfolgreicher!
Dieses Online Seminar ist ideal für:
Musiker aller Instrumentengruppen, Musiker, Musikerinnen, Blasmusikerinnen, Blasmusiker, Studierende, Hobbymusikerinnen, Hobbymusiker, Instrumentallehrerinnen, Instrumentallehrer, Solisten, Solistinnen, Pädagogen, Pädagoginnen, Lehrkräfte, Musikschulen, Musikhochschulen, Musikstudenten, Musikstudentinnen, Musikschülerinnen, Musikschüler, Musikvereine, Musikkapellen, Orchester, Dirigenten, Dirigentinnen, Jugendleiter, Jugendleiterinnen, Jugendausbilder, Jugendausbilderinnen, Ensembleleiter, Ensembleleiterinnen, Komponisten, Komponistinnen, Interessierte
Termin: Do. 20.03.2025
Keine Zeit am Termin? Kein Problem! Einfach Ticket kaufen und als registrierter Teilnehmer das Seminar für 5 Tage ab Termin per Infos zum Speaker / Dozentin
Sophie Stahl
Physiotherapeutin, Musikerin
Sophie Stahl ist als Physiotherapeutin mit manualtherapeutischem Schwerpunkt in Essen sowie als freiberufliche Oboistin (M.Mus.) in NRW und Berlin tätig. Sie unterstützt Patienten in ihrer physiotherapeutischen Praxis in Essen in der sie vor allem Musiker und Künstler behandelt. Genauso begeistert liebt sie es als Oboistin im Orchester zur Aushilfe oder kammermusikalisch in verschieden Ensembles zu spielen und damit den Bezug zur praktischen Arbeit als Berufsmusiker immer selbst zu halten.
Neben diesen beiden Tätigkeiten verbindet sie ihre Fachgebiete im Bereich der Musikergesundheit. In den letzten Jahren entwickelte Sophie Stahl Workshops und Coachings für Musiker, Orchester, Ensembles, Musikschulen und Hochschulen. Diese Workshops und Coachings, die sie u.a. an der Folkwang Universität der Künste regelmäßig anbietet, beschäftigen sich mit den Themen „Atmung“, „Beckenboden – starke Stütze“, „Haltung“, „Ansatz“ und „Starke Hände“. Derzeit arbeitet sie an weiteren musikspezifischen Themen. Dabei ist es ihr Ziel, Verletzungen, Über- und Fehlbelastungen durch ein besseres Verständnis und Erleben der körpereigenen Vorgänge vorzubeugen.
Als Mitglied der Arbeitsgruppen Gesundheit von unisono und bei den Jummeds sowie der AG Bewegung der DGfMM engagiert sie sich für die Gesundheit aller Musiker in Deutschland.
bemusico – Bildung genial digital – Die Online Musikakademie
bemusico ist die Online Akademie für Musikerinnen und Musiker mit Schulungen und Seminaren rund um Musik. In Form von Live Webcast, Webinaren und Online Einzel-Seminaren werden Themen zu Musik, Noten, Instrumenten, Musikergesundheit und vielem mehr auf bemusico angeboten. Monatlich werden neue Termine im Programm von bemusico ergänzt. Jährlich finden über 150 Live Online Einzel-Seminare statt. Die über 130 Dozenten und Speaker sind alle Fach-Experten auf ihrem musikalischen Gebiet. Alle Kurse auf bemusico werden online als Live Webcast durchgeführt. Die Teilnehmer können während der Seminare über Chat live ihre Fragen direkt an die Speaker und Moderatoren von bemusico stellen. Mit der Teilnahme erhält man Zugriff auf wertvolle Fachmaterialien, hilfreiche Downloads und eine personalisierte Teilnahmebestätigung. Alle registrierten Teilnehmer können die Seminare je bis 5 Tage nach Termin per Video auf bemusico nachschauen.
bemusico = Bildung genial digital – bequem von zu Hause. https://www.bemusico.com
Gesund üben, gesund musizieren – So bleibst Du lange fit
Im Online Seminar "Gesund üben, gesund musizieren – So bleibst Du lange fit" von bemusico erläutert Dir Sophie Stahl wie Du gesund üben kannst.
Veranstaltungstyp: EducationEvent
Veranstaltungsteilnahme-Modus: OnlineEventAttendanceMode
Veranstaltungs Status: EventScheduled
Darsteller: Person
Name des Künstlers: Sophie Stahl
URL des Künstlers: https://www.bemusico.com/speaker/sophie-stahl
Anfangsdatum: 2025-03-20 20:00
Enddatum: 2025-03-20 21:30
Ticket-URL: https://www.bemusico.com/session/529-200325-gesund-ueben-sophie-stahl/
Eintrittspreis: 27.90
Währung: EUR
Verfügbarkeit: InStock
Verfügbarkeit beginnt: 2025-03-20T20:00:00
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