„Musizieren im Alter – Mit Freude, Beweglichkeit und Kraft ein Leben lang Musik machen“ mit Sophie Stahl (691-101126)

„Musizieren im Alter“

Lebenslang mit Freude Musik machen

Musizieren kennt kein Altern. Trotz allem verändern sich die körperlichen Voraussetzungen und Anforderungen. Nachlassende Kraft, eingeschränkte Beweglichkeit oder andere altersbedingte Veränderungen können das Musizieren und Üben herausfordernder machen; müssen aber kein Grund sein, darauf zu verzichten.

Das Seminar vermittelt praxisnahes Wissen darüber, wie Musizieren auch im fortgeschrittenen Lebensalter gesund, nachhaltig und mit Freude ausgeübt werden kann. Im Mittelpunkt stehen die körperlichen Veränderungen im Alter sowie Möglichkeiten, das eigene Üben, Proben und Konzertieren optimal vorzubereiten und zu gestalten.

Gleichzeitig werden die vielfältigen positiven Wirkungen des Musizierens auf Körper und Wohlbefinden beleuchtet. Dabei geht es auch um die Frage, inwiefern regelmäßiges Musizieren körperliche und geistige Ressourcen aktivieren, erhalten und möglicherweise sogar verjüngend wirken kann. Diese gesundheitsfördernden Aspekte sollen dazu motivieren, die eigene musikalische Aktivität auch im fortgeschrittenen Alter bewusst fortzuführen und weiterzuentwickeln.

Inhalte des Seminars

• Anatomische und physiologische Grundlagen des Alterungsprozesses
• Gesundheitsfördernde Aspekte des Musizierens im Alter
• Umgang mit typischen Herausforderungen wie Arthrose, Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Kraftverlust
• Möglichkeiten zur Anpassung von Übe- und Spielgewohnheiten an veränderte körperliche Voraussetzungen
• Praktische Übungen zur optimalen Vor- und Nachbereitung des Musizierens
• Tipps für ein nachhaltiges und körperbewusstes Musizieren

Das Seminar verbindet theoretische Grundlagen mit praktischen Übungen und richtet sich an Musikerinnen und Musiker, die auch im höheren Alter aktiv musizieren und ihre körperlichen Ressourcen dabei gezielt unterstützen möchten.

Dieses Online Seminar ist ideal für:

Musikerinnen, Musiker, Blasmusikerinnen, Blasmusiker, Sängerinnen, Sänger, Studierende, Hobbymusikerinnen, Hobbymusiker, Instrumentallehrerinnen, Instrumentallehrer, Lehrkräfte an Musikschulen und Musikhochschulen, Musikschülerinnen, Musikschüler, Musikvereine, Musikkapellen, Orchester, Musikschulen, Dirigenten, Studierende, Interessierte